E DINE ET MARCHE
J DEJEUNE ET FAIT UNE SIESTE
Il faut marcher ou faire de la gymnastique 1 heure avant les trois repas principaux.
lematin, a midi,le soir(apres midi).
Le soir il faut marcher apres le diner de preference.
160-116-95 : taux de glucose dans le sang,
petit dejeuner,dejeuner,diner.
1 h ½ après l'activité mentionnée.
Et pas nécessairement pour un diabète
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